PROFESSIONELLE HILFE IN SACHEN TRAINING, NAHRUNG UND GESUNDHEIT

MEINE MISSION

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MENSCHEN STÄRKEN & INSPIRIEREN!

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Gesundheit ist einfach. Gesundheit ist nicht kompliziert. Es ist eine Entscheidung, es ist Deine Entscheidung. Mein Anspruch ist es, Dein unterstützender Wegbegleiter zu sein, ganzheitlich auf Dich einzugehen. Unsicherheiten in Sport- und Ernährungsfragen zu beseitigen sowie neue Gewohnheiten zu entwickeln. Ich möchte Dir zu mehr Wohlbefinden verhelfen, damit Du die Dinge, die im Leben wirklich zählen, noch intensiver und voller Kraft genießen kannst.

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  yourself 

            Now

WIR MAßSCHNEIDERN DEIN PROGRAMM UND BEGLEITEN DICH BIS ANS ZIEL

1

WUNSCHFIGUR

4

KRAFTTRAINING

2

FETTREDUKTION

5

GESUNDE 
ERNÄHRUNG

3

MOBILITÄT

6

SCHMERZFREI

werden

UNSER ERROLG IST

DER ERFOLG UNSERER KUNDEN

Mandy (41)

Was für eine Transformation!

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Mandys Veränderung ist einfach atemberaubend und inspirierend zugleich!

Sie beweist uns, dass wir unabhängig von unserem Alter unser inneres Potential komplett ausschöpfen können.

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   #hardfacts

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  - KFA 19%

  - 18 Kg Körpergewicht und 9,7% Körperfett in 9 Monaten verloren

  - Optimierung der Ernährung

  - struktuell angepasster Trainingsplan

  - Schlafqualität optimiert

  - Energietank wieder aufgefüllt

  - fühlt sich jetzt pudelwohl in ihrem neuen Körper

  - 2-3 x wöchentlich Krafttraining

  - steigende Kraftwerte

  - 90% Schmerzfrei

 Januar 2020

Annegret (35) 

12 Wochen Transformation

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# hardfact​​s

  - 6% KFA, + 3,31 kg LBM

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  - Ernährung- und Supplementplan individuell angepasst​

  - struktuell angepasster Trainingsplan

  - Lifestyle optimiert 

  - strotzt nur so vor Energie

  - 2 x wöchentlich Krafttraining

  - steigende Kraftwerte

November 2019

Mandie (45) 5 Jahre 

   # Deutschlands schnellste Frau (ALL-INKL. Com Racing)

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   - jahrelange Schulter und Rückenschmerzen sind 

     Geschichte, Krafttraining gehört jetzt zu ihrem neuen 

     Leben,  

     ... und natürlich schnelle Auto`s

März 2019

William (19) 12 Monate

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   - spielt aktiv Tischtennis, klagte über Knieschmerzen die 

     wir mit sportartspezifischen Krafttraining behoben 

     haben.

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  - beim Screening starke Bewegungseinschränkung im 

    re. Schultergelenk festgestellt, die die Ursache für seine 

    Nackenschmerzen waren. Mit Myofaszial- und 

    Mobility Training wurden diese behoben. Er geht jetzt

    wieder schmerzfrei und motiviert seinem Hobby nach.

Mai 2019

ANDREAS BÖHME

PERSONAL TRAINER

FLINZSTRASSE 5

02625 BAUTZEN

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Tel: +49 (0) 172 796 643 8

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